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Cching 施清
Гонконг
Добавлен 13 фев 2013
Cching 施清 | 減肥食譜 | 減肥心得
42+歲
🤱🏻從： 產後149磅 ⟹ 116磅
🙆🏻♂️從： 老公168磅 ⟹ 135磅
試過很多減肥方法都反彈，現在終於找對了方法，透過潛意式飲食法，養成不易胖不反彈體質
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【點揀100%營養高★雞蛋？】9分鐘學識買啱雞蛋，以後不再買貴了！平價無營養 ？ 貴價 營養特別高 ？ 白蛋啡蛋分別係...? 邊隻特別香？
雖然現在忙於製作潛意識瘦身班課程，不過還是努力兌現之前跟你們說好的「雞蛋點樣揀？」影片！
雞蛋日日食，真是少數怕長計！
買貴了、買少了你需要的營養也不好！對吧？⁉️
你平時買的雞蛋是否物超所值？營養多多還是不足呢？
是物超所值，還是買貴咗？
白蛋啡蛋分別係...? 邊隻特別香？
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#雞蛋 #雞蛋營養
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【牛油果食譜★4款】點整最好味？2分鐘極速上菜！只需2至3材料，變出早餐、甜品、下午茶！ 保証大人、小朋友，都愛上的牛果油吃法！減肥必學牛油果煎餅~
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我能成功由L碼變S碼， 皮膚比以前白咗，滑咗，無咁乾，牛油果算係其中一個功臣啦！ 雖然減肥餐確實幫助我成功瘦身！但係，仲有一個秘密我一直沒有在youtube 公開！ 呢個秘密才是我一直能夠保持體重並且瘦下來的關鍵！ 不過 ，今次呢條片只能分享到 食譜～ 所以我就因應你哋要求 開一場免費LIVE直播，同你分享啦！ 今次LIVE主題係：『如何在 短短8星期 減去最少8磅， 不反彈，直到目標體重』 再額外分享多 三個減肥 你不可不知的秘密： 秘密一：揭開99%的人，不知道成功減肥、持久瘦身的唯一方法~ 秘密二：沒有恆心、不能堅持、難以戒口的人，如何成功瘦身？ 秘密三：如何不做運動，也能由L碼變S碼？ 注意⚠️ 雖然直播已經結束， 但現在可以免費加入「瘦身一族」， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family #牛油果 #...
【朱古力★減肥】2個月減-9kg！一天吃多少？那款朱古力最減肥？幾時吃最好？還可抗抑鬱？黑朱古力好處vs壞處
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網上流傳食朱古力可以有助減肥， 另外有一篇報導仲旨出一本書”Eat Chocolate, Lose Weight”《吃巧克力，減肥》 食朱古力不肥，還可以減肥？ 究竟點食法？一日食幾多先啱呢？ 睇完今集你就一一答案㗎啦！ 記得分享這影片給你鍾意食朱古力的朋友，一起邊食邊瘦！ 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！ 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 想一起跟著瘦嗎？ 免費🙋🏻♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #朱古力 #減肥法 #減肥 Studies & References: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl...
【點揀100%完美牛油果?】牛油果應該如何保存？是否越貴越好？黑筋可吃嗎？ 以後不再揀錯，慳很多錢!（如何挑選牛油果教學）
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跟你們約定好的『牛油果點揀』教學來了！ 你們曾經買到不好牛油果，其實不是你問題， 是而牛油果都被XX了！ 而且還浪費了很多錢！ 看完這影片 ， 我敢肯定你以後買牛油果一定是 『百發百中🎯』！ 永不失手！ 以後一起來挑選 💯% 完美牛油果吧✨🥑✨！ 記得分享這影片給你的朋友，一起省錢、省錢，省錢！ 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！ 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 想一起跟著瘦嗎？ 免費🙋🏻♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #牛油果 #牛油果點揀 #如何挑選牛油果 免責聲明： 視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、...
【雞蛋減肥餐單】一周狂減-5kg！怎樣煮？怎樣吃？才有效幫助減肥。雞蛋含有膽固醇，究竟一天可吃多少隻？雞蛋好處vs壞處
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網上瘋傳水煮雞蛋減肥餐，一星期狂減-5kg ！ 一個星期跟呢個餐單，係堅料定流料呢？ 一直有傳雞蛋含膽固醇， 究竟一日可食幾多隻蛋先啱呢？ 雞蛋點煮 先有效幫助減肥呢？ 原來雞蛋這樣吃，可以幫助瘦身！ 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！ 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 想一起跟著瘦嗎？ 免費🙋🏻♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #雞蛋 #減肥 #減肥餐 Studies & References: www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0939475322000229#:~:te...
【牛油果★減肥真相 】每天要吃多少？高脂肪水果究竟會越吃越肥嗎？牛油果好處vs壞處
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外皮黑鼆鼆，裡面青BB的牛油果🥑 滿滿營養，但充滿高熱量脂肪。 牛油果吃法 到底一天吃多少算多？ 還是喺在減肥的路上，它是朋友還是敵人呢？ 牛油果的功效又有甚麼呢? 牛油果怎麼吃才是正確呢? 看完今條影片就會有答案 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！ 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 想一起跟著瘦嗎？ 免費🙋🏻♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #牛油果 #牛油果的功效 #減肥 Reference： news.illinois.edu/view/6367/907033287 免責聲明： 視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查...
【減肥餐單】那款最有效？1週-減七磅 我食這款減肥餐單的感想~如何減肥最快最有效？
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回想曾經的我，將近夏天我都試圖去透過減肥餐單去減肥， 試了十幾年都是瘦完又體重反彈 有時仲比之前重～ 真係好灰心！😩🥲 不過最後我成功瘦咗 15KG 無反彈， 係咪撞彩定真係有理據呢？於是我終合各方成功案例， 原來只要有這5點 ~ 餐單才有效！ 趁著還未開始前，趕緊去找一個你的”最有效減肥餐”！吧 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以知道您的每日總能量消耗，幫助你有效了解自己！ 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 想一起跟著瘦嗎？ 免費🙋🏻♀️加入我們吧👉🏻 www.eattofit.co/family #減肥餐 #減肥食譜 #減肥 免責聲明： 視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在施清&Kingson和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行 何更改。如果您...
10分鐘【極度懶人★ 瘦身餐2款】 4個食材 ＝2餐不苦惱！低卡＋飽肚＋ 濃味 ！ 新手輕鬆煮出濃味意大利西餐，邊吃邊減肥 ！
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知你哋工作忙，放假又忙，無時間煮飯， 但又唔想日日捱咪精變水腫😩🤢！ 今次特別設計咗 頻道史上『最懶』 瘦身餐！ 只要 【10分鐘 】就可以開餐食得啦！ 『4個材料』＝2 餐不苦惱！ 喺屋企輕鬆煮出 濃味意大利西餐！ 唔使再局住出街食捱味精啦😚！ 宇宙級零難度，輕輕鬆鬆搞定健康午餐或晚餐啦， 仲可以帶飯添呀🍱！ 每款只有 350- 420kcal 咋🤭 整咗記得係instagram Facebook 同我分享啦！ ❤️另外，我非常明白減肥真的會面對很多困難！ 歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ instagra...
【簡易★燃脂餐】加入1 材料，加速燃脂 - Q&A【戒零食捷徑瘦身術】瘦身一族 （減肥餐做法/減肥食譜）
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想食得健康但又唔想放棄美味？有冇試過戒零食但又好掙扎🚫🍪🍫 ？ 👩🍳 介紹返 ：我今日就有份超正嘅秘密食譜同大家分享， 應該幫到你享受美食同時又可以減肥 呢個係我自己研發嘅低卡、低碳水、低鈉、超高蛋白質嘅 『咖喱飯』 而且「白飯」 添都唔怕呀 ！ 🙋🏻♀️🍚🍚兩個靚仔吖唔該！ 而且，今集都會🔍破解 我哋大家都面對緊嘅共同問題 🚫戒零食好難， 💡嘗試用一種創新方式去解決佢。 🌟 想食『咖喱但又唔肥』？想知點解樣打破 『戒零食』？不要錯過今集啦 今集熱量只有 388-420kcal /人 ❤️另外，我非常明白減肥真的會面對很多困難！ 所以歡迎免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ fac...
【飽肚瘦身湯3食】只需10分鐘變瘦身大廚，提升代謝！-Q&A【 3 招教你不肥反瘦】｜瘦身一族 減肥餐 瘦身酸辣湯食譜
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每年冬天肥得快，你有想過原來可以同樣瘦得快嗎？ 今日來分享🔥🍲熱辣辣 酸辣湯🍲🔥 只要 5個超市食材 快手15分鐘 就能解決三晚餐！ 學會這三招 ，讓你冬天 坐著不肥反瘦 ！ 減肥酸辣湯食譜 ~ 手腳冰凍救星！ 免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #酸辣湯 #酸辣湯食譜 #酸辣湯做法 免責聲明： 視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在施清&Kingson和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和...
老人也能變年青？! 2024【5款保養食品★立即減紋抗老】！實測40歲 vs 70歲長者吃了NMN 有效嗎？＋10分鐘一餐過輕鬆吃盡這5款食物！
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逆齡秘密揭曉‼️ 你地成日問我點樣後生啲？ 我發現有5款食品幫我皮膚緊緻啲、細紋減淡啲、睡得飽飽啲🐷 其中就係🎓👨🏻⚕️哈佛大學醫學院教授David Sinclair的破天荒🔄逆轉年齡研究 聲稱可以令我哋年輕20年嘅NMN！ 我和72歲奶奶都試過，效果真係超出想像！ 尤其是奶奶，試咗維再生NMN後 唔單止減淡咗黑眼圈和皺紋 就連靜脈曲張問題都改善咗！ 吓？！NMN抗老功效會唔會太誇張呢？ 怪不得全球🌎名人富豪都日日食啦～ 但有咁多隻牌子，點解我要揀Revive維再生NMN呢🤷🏻♀️？ 其實係有5大原因： 1️⃣足料高含量：每瓶含28000mg NMN 2️⃣高純度安心食落肚：99.9%超高純度，而且日本製造🇯🇵 3️⃣多重功效：額外添加8種珍貴抗老成分 4️⃣專利成分：其中成分仲獲得兩國專利，有信心保證 5️⃣腸溶耐酸性膠囊：確保NMN不被胃酸破壞效能，達到最大化吸收～ 如果你同...
激減-17kg 宋慧喬的秘密！10分鐘【提升代謝餐】高效 瘦身快手菜！簡易 超高蛋白質！ 就連小小朋友都做到！
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你有無好奇，42歲的宋慧喬是 點揀咁keepFit呢？ 原來佢每一晚只食一樣嘢，你知唔知係咩呢？ 無錯啦，標題已有Tips啦，哈哈～ 不過，無錯拉！就係豆腐啦！ 但係咁多款豆腐，唔係隻隻都令你瘦， 邊食係令你易肥，邊隻令你易瘦呢？ 睇完 呢集，你就會知道點樣最精明去揀豆腐？揀邊隻！ 點樣只係用 10分鐘時間，唔使油炸 咁肥膩，就可以做出一個脆卜卜唧 脆皮豆腐啦 同埋點解豆腐可以幫你減肥呢 ？ This Video is sponsored by Surfshark VPN , 如果想同我一樣網購及使用網上銀行服務安心安全 ，記得要用以下連結拿👇🏻【Surfshark VPN 聖誕獨家優惠】👇🏻： surfshark.deals/CCHING 記得輸入🔥獨家優惠碼CCHING🔥，購兩年可獲額外5個月免費使用，即係有 29個月， 一個月。HKD 20左右咋～ 堅抵呀 ！ 免費加入「瘦身一...
60萬在泰國能買★全新✦日式獨立屋嗎？我們要買樓？秘訪【地產發展商】的大宅原來跟想像不一樣！? 清邁冒險Vlog
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60萬在泰國能買★全新✦日式獨立屋嗎？我們要買樓？秘訪【地產發展商】的大宅原來跟想像不一樣！? 清邁冒險Vlog Surfshark VPN 黑色星期五的獨家優惠係呢度👇🏻！ surfshark.deals/CCHING 記得輸入🔥獨家優惠碼CCHING🔥，可獲得高達6個月的額外免費使用㗎～ 🏡🏡🏡 如果有興趣間屋的朋友，可以去以下連結 聯絡靚靚女主人 Nan 啦～ Facebook Messenger： profile.php?id=100089791800975&mibextid=LQQJ4d Line ID： @nordenhaus 免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Face...
極速10分鐘住家菜！一日三餐 每餐10分鐘就食得！輕鬆改善健康。糖尿病也能吃的營養食譜│ 世界糖尿病日
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你知道全球出名隱形殺手之一係邊個嗎？🤷🏻♀️ 👩🏻⚕️👨🏻⚕️係糖尿病啊！ 原來全世界有共4億2千萬人患有糖尿病，即係約有56個香港人口咁多！ 喺2021年，糖尿病導致了670萬人死亡，平均五秒就有一人死於糖尿病😱😱😱 如果想遠離疾病，一定要好好預防🔥💪🏻 今次收到天使來信💌 叫我設計出30分鐘就能完成的 早午晚三餐！ 希望同大家一齊健康起嚟！ 11月14日更係「世界糖尿病日」！ 深水埗地區康健中心及另外17區的地區康健中心/健康站， 已經開始咗一連串活動， 希望大家關注糖尿病呢一個慢性疾病🫶🏻。 政府已於11月13日正式推出慢性疾病共同治理先導計劃(慢病共治)， 18區的地區康健中心/康健站會作為巿民參加計劃的第一接觸點， 記得抽時間帶埋親朋一齊去睇吓有咩幫到手啦！ 計劃仲有配對家庭醫生、跟進、安排化驗同埋解釋診斷結果添㗎❤️～ 一齊加入我哋，開啟健康的旅程吧💪🏻～ 另外，你...
15分鐘【助便★ 瘦肚Pizza】 味濃+飽肚！高纖＋低卡滿足無負擔！
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上次喺Facebook Instagram RUclips出咗post， 你哋留言強烈要食譜我收到啦! 幾忙都即刻嗱嗱臨拍片俾你哋 ～ 我已經找咗數啦，而家輪到你啦， 今晚乖乖地睇咗佢， 聽日買料整完就同我分享啦~ 細細聲： 3 個材料 ， 15分鐘就攪掂！ 要學嗎？ love you! 免費加入「瘦身一族」， 您不僅可以向施清諮詢在減肥過程中遇到的困難和挑戰， 還能🆓免費索 【101款減脂食物錦囊🌟】 快來加入我們吧！🙋🏻♀️ www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎ cchingmi ▶️Instagram♥︎ cchingmi #減肥餐 #住家菜 #低卡食譜 免責聲明： 視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在施清&Ki...
太易了！5款超級食物 ＋送 5個快手食譜！改變健康命運 助你遠離糖胖症│世界糖尿病日
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太易了！5款超級食物 ＋送 5個快手食譜！改變健康命運 助你遠離糖胖症│世界糖尿病日
【一鍋攪掂】15分鐘煮出味濃減肥餐！高蛋白質＋低卡＋增肌減脂 🌟素食都啱！ 我在泰國買菜時還遇上了嚇人東西！你見到也會有反應嗎？
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【一鍋攪掂】15分鐘煮出味濃減肥餐！高蛋白質＋低卡＋增肌減脂 🌟素食都啱！ 我在泰國買菜時還遇上了嚇人東西！你見到也會有反應嗎？
無論拍拖到結婚50年，【5個毒药】千萬不要犯！ 我們用淚水換來的坦誠分享，如何10年恩愛如初？
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【移居泰國】一年真感受！我們被罰款了！有後悔來嗎？ 港孩適應嗎？施清最怕原來是OO！十萬訂閱感謝！港人泰國清邁文化有差異嗎？+
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【移居泰國】一年真感受！我們被罰款了！有後悔來嗎？ 港孩適應嗎？施清最怕原來是OO！十萬訂閱感謝！港人泰國清邁文化有差異嗎？
【15分鐘減肥餐 仲有6餸★氣炸鍋減肥餐 】減肥一樣可吃飽！＋分享一直以來沒有公開的減肥秘密｜超快手氣炸鍋減肥食譜！高蛋白 低醣 低卡｜ 新手備餐也不苦腦 材料超市就有啦！
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【15分鐘減肥餐 仲有6餸★氣炸鍋減肥餐 】減肥一樣可吃飽！＋分享一直以來沒有公開的減肥秘密｜超快手氣炸鍋減肥食譜！高蛋白 低醣 低卡｜ 新手備餐也不苦腦 材料超市就有啦！
【iHerb 必買⭑李嘉誠、股神畢菲特都吃！ 少數人才知道神丸。睡得好，減肥自然加快！我用什麼抗流感 美白變靚？
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【iHerb 必買⭑李嘉誠、股神畢菲特都吃！ 少數人才知道神丸。睡得好，減肥自然加快！我用什麼抗流感 美白變靚？
麥當勞不再邪惡了！【10個瘦身攻略】吃麥當勞不會胖！ 我怎樣Keep 25吋腰同時吃麥記？
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不用動 不節食！我的「最舒服」減肥法！驚人的效果 ！只需做一件事，1天可以燃燒多200大卡，任何人都可以瘦下來！！只有少數人知道！
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「你也可以年輕最少7年！這是我的秘密！」就算搬到泰國，也不放棄的6個生活習慣。
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來到泰國才發現老公女兒有遺傳病？ 嚴重嗎？ 我終於發現20年一直減肥失敗原因了！
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港人的泰國新居帶來噩運？入住第一天就破財！! 【連環不幸事件】! 我們要退租嗎？
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港人的泰國新居帶來噩運？入住第一天就破財！! 【連環不幸事件】! 我們要退租嗎？
港人用「劏房價錢」在泰國能租2層獨立屋連花園嗎？ 屋前「動土」沙塵滾滾還要租嗎？ 清邁睇樓超過100間？究竟我們能找到新家嗎？
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港人用「劏房價錢」在泰國能租2層獨立屋連花園嗎？ 屋前「動土」沙塵滾滾還要租嗎？ 清邁睇樓超過100間？究竟我們能找到新家嗎？
想要雞蛋食譜， Thx
想要鷄疍食譜謝謝
血壓高有什麼食物可以幫助減輕血壓正常
排隊受傷一族❤❤
想要雞蛋食譜
價錢都係一個心理因素 覺得隻膽會好食啲
牛油果食譜
泰國清邁天氣怎樣?比香港熱? 我們都是宅人, 如果宅在家開冷氣電費貴嗎?
雖然熱，但我覺得比香港舒服，因為係熱但熱得嚟乾爽唔笠，而香港係熱得嚟濕，黐立立。 電費跟香港差不多 要$ 1000多， 想平啲晚上可以開一陣冷氣，等到凍曬先再轉開風扇
@@cchingmi 明白, 係咪要裝濾水先得? 食水冇咁安心? 謝謝回覆
@@freshcoffeetea8119一定要，除咗廚房房入邊要裝，仲有屋外都要裝個濾水器。 因為那些水真的太恐怖，我就算過完兩層濾水器的水，煲完嘅水，仲有一些白色一點點沉澱物
@@cchingmi 咁得人驚, 安心飲用嗎?
本人都係食素人士 有咩菜式
牛油果食譜
Lindt 100%Cocoa❤
牛油果食譜 🥑🥑
想要雞蛋食譜，謝謝
想要鷄蛋食譜🙏
想要雞蛋食譜，謝謝！
想要雞蛋食譜
Rainbow 😘真係超得意
多謝C Ching 分享, 我也想要雞蛋食譜🙋🏻♀️
想要雞蛋食譜
可以幫忙計自己的熱量？謝謝分享!!
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施清給人感覺專業,有信心,很多謝她的分享😊
有冇牛油果食譜？
想要雞蛋食譜謝謝❤
綠色蛋壳營養最高，一個是烏雞蛋，另一個是鴨蛋。它含氨基酸。
想要雞蛋食譜, 謝謝施清 :)
請給予雞蛋的食譜
想要雞蛋食譜，謝謝
請問每一日食兩隻雞蛋， 膽固醇會不會超標？ 因為我好鍾意食雞蛋😅
之前拍過呢條片，裏面有報告有答案 ruclips.net/video/o1MHh8luav0/видео.html
想要雞蛋食譜🙏
我老公吾食牛躁狂症厲害天天鬧交
想要雞蛋食譜🙏🏻
想要雞蛋食譜 謝謝!
🖐👍🤩
想要雞蛋食谱。感恩你的分享
想要鷄疍食譜，謝謝！
想要雞蛋食譜唔該
錯過左個直播😭
I'd like to have the egg recipes please.
牛油果食谱.谢谢你🎉
牛油果食譜，謝謝你
想要雞蛋食譜
想要雞蛋食譜、謝謝 😊
施清你好，見到Rainbow好得意好可愛🥰原來雞蛋都有咁多學問㗎😊白色啡色都唔同原來都係一樣👍❤️想要雞蛋食譜😋❤️🥰謝謝
雞蛋食譜，thanks😍
我都好想要雞旦食譜, thanks
想要雞蛋食譜
想要雞蛋食譜謝謝😊
想要雞蛋食譜謝謝😊
想要雞蛋食譜
應該最好係天然飼養的雞蛋，即係以前鄉下養雞方法，雞自己出去找蟲食，人工飼料不管聲稱多好都係合成飼料，不過城市人係難有選擇